Nyheder | Kalender

fedtstoffer

Fedtstoffer

08.07-2017

Uanset om du skal på ferie i de fremmede lande og spise lokal mad er det altid vigtigt at huske på de basale fedtstoffer. Sunde fedtstoffer, der stammer fra uforarbejdede, ikke-opvarmede fødevarer. De udgør basen for vores hjerne, vores nerveapparat, de beskyttende lag om vores celler, såvel som hormonsystemet. Sunde fedtstoffer bruges til at kontrollere inflammationstilstande, absorbere livsvigtige vitaminer som A, D, E og K, og hjælper med at bevare et godt syn. Fedt er ydermere en god kilde til energi. Når kroppens kulhydratdepoter er opbrugt, overgår kroppen til forbrænding af fedt, og giver en slank krop med små fedtdepoter. Indtag af sunde fedtstoffer hjælper med at holde dig slank på forskellige måder: Øget stofskifte – særlige fedtstoffer, som bl.a. findes i kokosolie, er kendt for at øge stofskiftet. Disse fedtstoffer fordøjes lettere, og anvendes som energikilder i stedet for at gemmes som fedtdepoter. Fed mad er mere mættende. Fedtstoffer forbrændes langsommere, og er mere mættende end kullhydrater og proteiner, hvilket kan hjælpe til at undgå overspisning. Spis rigeligt med økologiske grøntsager sammen med sunde fedtkilder som f.eks. vildtfanget fisk, nødder, avocado, oliven olie, kokosolie eller fuldfede mælkeprodukter. Du kan ydermere med fordel supplere din kost med tilskud som kokosolie, hørfrøolie og fiskeolie. En anden rigtig god kilde til omega 3 er alger. Alger har et højt indhold af EPA og DHA fedtsyre som er let tilgængelig for kroppens celler. Algeprodukter er et rigtig godt valg hvis du er veganer, er fiskeallergiker eller bare ønsker at vælge en anden og go kilde til omega 3 fedtsyrer. Spis med måde – selvfølgelig også fedtstoffer, uanset om du kalder det mindful spisning eller mådehold… Kom ind og få en folder i butikken

Aurions tilbud til børnene

08.06-2017

                                                     AURIONS ” DEN FØRSTE GRØD”

 

 

Aurions  ‘ Den første grød ‘ har været på hylderne i mere end 30 år.

Da Inger og Jørn Ussing Larsen fik deres barn, ønskede de at skabe et unikt produkt, som kunne gøre det ud for at være børnemad til det lille barn.

 

Det startede med ris og efterhånden er der nu 7 varianter, nemlig ris, hirse, quinoa, byg, havre, spelt og firkorn (havre, byg, rug og spelt).

 

‘Den første grød’ er fremstillet af biodynamisk dyrket korn i Demeter kvalitet, og der hvor det ikke er muligt at skaffe det i biodynamisk kvalitet, er det erstattet af økologisk dyrket korn.

 

Alle produkter er under skrap kontrol af fødevarestyrelsen, som tjekker for toksiner.

Niveauet for børn er væsentlig mindre end niveauet for voksne.

 

Kornet ristet ved meget svag varme i lang tid. Når kornet opvarmes på denne måde, sker der en slags eftermodning, som giver sødme og fylde til kornet. Det bliver også lettere at fordøje, som er en fordel for det lille barn, da fordøjelsen I den alder ikke er særlig udviklet.

Derefter formales det hele korn med klid og kim, så det bibeholder det størst mulige indhold af antioxidanter og næringsstoffer.

 

 

‘Den første grød’ er et vigtigt produkt til det lille barn, som for første gang skal have fast føde.

 

Produkterne er tilpasset således at man f.eks kan starte med ris ved 4 mdr. alderen, da det er en meget let fordøjeligt kornsort.

Når barnet er blevet lidt større og der skal lidt ro på natten, kan man med fordel gå over til hirse eller quinoa, som indeholder fine proteiner, der er af god kvalitet og giver en fin mæthed.

Når man taler om proteiner, taler man ikke kun om mængder, men også om kvaliteten, og her er hirse og quinoa et godt valg.

 

Byg og havre kan fint anvendes efter 6 mdr. alderen, da barnet nu har vænnet sig til fast føde, og ikke mindst fordøjelsen er blevet tilvænnet føde af en lidt anden konsistens end den flydende modermælk eller modermælkserstatning.

 

Ved 9 mdr. alderen er det passende at introducere spelt og firkornsgrøden til menuen.

 

Der er lagt mange fine tanker og overvejelser bag ‘Den første grød’ og været et ønske om at skabe det bedst mulige produkt med velbevarede næringsstoffer.

 

Alle typer af tilberedt grød kan med fordel tilsættes grøntsags mos eller frugtmos.

 

Man siger også om ‘Den første grød’ at den kan spises af mennesker i alderen 4 mdr – 104 år, da den er så let fordøjelig.

Desuden er det meget velegenet til bagning, hvis man har en rest tilovers. Alle slags giver skøn smag til brødet.

Eksamen

20.05-2017

I den forbindelse er det dejligt at have rosmarin inden for rækkevidde, mens man skal holde hovedet friskt. Rosmarin som æterisk olie i en duftlampe eller bare lige dufte lidt til flasken ind i mellem giver klarhed til hjernen. Og ellers Har Jurlique og Florame sprays til ansigt og rummet med opkvikkende dufte. Hvis musearmen begynder at melde sig er Traumeel fra Heel stadig et hit – øger blodcirkulation og heling og ellers Weledas Arnica Oil der kan bruges til hele kroppen og særlig god til massage af ømme, spændte muskler. Er der brug for lidt ekstra til afslapning for at få en god nattesøvn er et fodbad med Epsom salt jo ret så dejligt med sit høje indhold af magnesium. Mange bruger det også efter sport. Det gælder i øvrigt også magnesium hudolie eller creme.

Eksamen

20.05-2017

Neurosan, en god støtte til eksamenslæsning og til at styrke den mentale indre ro når der skal fremlægges. Neurosan øger koncentrationsevnen, virker afspændende og er medvirkende til en roligere søvn. Indeholder kalcium som bidrager til en normal neurotransmission. Dette er med til at opretholde de naturlige impulser imellem nervecellerne. Sådan at din hjerne fungerer optimalt!
Indholdet af Ginko Biloba (tempeltræ) fremmer blandt andet kredsløbet og er karudvidende. Derfor vigtigt for den mentale proces i forbindelse med eksamenslæsning.
Neurosan indeholder desuden Avena Sativa – havre, som har en beroligende effekt på nervesystemet. Er beroligende og fremmer en god nattesøvn.

Røde flavonoider

20.05-2017

Flavoner eller Flavonoider er en gruppe kemiske stoffer, hvoraf størstedelen er plantefarvestoffer, som findes naturligt i frugter, grønsager, teer, vine, nødder, frø, og rødder. De betragtes ikke som egentlige vitaminer, men flavonoider har en række vigtige, ernæringsmæssige virkninger. Man har beskrevet denne evne som “modificering af biologiske reaktioner”. De fleste virker som antioxidanter og en del har egenskaber, der kan bekæmpe betændelsestilstande. Endelig er det bevist, at flavonoider kan forebygge eller forsinke udviklingen af visse kræftformer. Spis rødt, men også grønt og gerne grønt i alle regnbuens farver!

Magnesium

03.05-2017

Magnesium fra Planteforce er et

Kosttilskud i pulverform, som i vand skaber ionisk magnesiumcitrat fra højabsorberbar blanding af magnesiumkarbonat og citronsyre.

– Magnesium understøtter et normalt sundt nervesystem og muskelfunktion.
– Det medvirker også til at vedligeholde sundhedstilstanden i knogler og tænder.

Godt og nemt at tage lige efter sport eller før sengetid.

Magnesium  (Mg) medvirker ved knogleopbygning. Sikrer stabil funktion af hjerte og kredsløb. 

Virker beroligende sammen med kalk. Magnesium aktiverer østrogen. Er med til at regulere blodtrykket. DAMP (ADHD) børn mangler magnesium.

Cellerne bruger magnesium til dannelse af enzymer og til celledeling. Hvis der mangler magnesium, trænger kalk og natrium ind i cellerne. 

Natrium frigør kalk fra cellerne, som derefter langsomt, men sikkert går til grunde. Magnesium beskytter cellerne mod for tidlig aldring, særligt hjertet holdes ungt. 

Når magnesium mangler, er cellerne mere udsat for angreb fra frie iltradikaler.   

Magnesium medvirker til udnyttelsen af B- og E-vitaminer, kalk, fosfor og andre mineraler, samt fedtstoffer. Mineralet er desuden vigtigt for proteinsyntesen og syre-basebalancen.   

Hjertet skal have magnesium. Samtlige muskler, inklusive hjertemusklen, har brug for magnesium.Ved mangel på magnesium trænger kalk ind i selve cellen og der opstår krampetilstande, muskelsvaghed, træthed, hjerterytmeforstyrrelser og i værste fald hjertestop. 

Magnesium er en naturlig kalkblokker. Et forhøjet blodtryk kan nedsættes markant med magnesiumtilskud.

løs2

“Vej Selv Uden Omveje”

27.04-2017

Vi har i øjeblikket 16 beholdere (også kaldes “unverpackt” på tysk) med 16 forskellige tørvarer. Så kom med dine køkkenbeholdere eller brug vores stofposer eller papirsposer.

Hvordan gør man:

  1. Beslutnings processen, hvad kunne du tænke dig ?
  2. Vej din medbragte emballage, og tryk en prislabel ud på vores vægt
  3. Fyld din beholder med den ønsket vare, og tryk endnu et prislabel ud
  4. Gå til kassen. Her blir emballage prisen modregnet indholdet
  5. ENJOY

OU

Uden omveje

17.03-2017

UDEN OMVEJE i Ren Kost er vores mulighed for at tilbyde dig økologisk producerede varer, der kommer direkte fra producenten til dig i Ren Kost. De produkter vi kan tilbyde som UDEN OMVEJE vil bestå af vegetabilske og uforarbejdede produkter, især nødder, men vi søger konstant efter varegrupper til at udvide vores udbud med.

Vores produkter transporteres med lastbil, selvfølgelig sammen med andre varer, så transporten er udnyttet bedst muligt. Det vil jo betyde forbrug af fossile brændstoffer, at transportere varer fra Sydeuropa til Nordeuropa. Vi håber selvfølgelig på at lastbilen kører på det størst mulige indhold af biobrændsel, men det er ikke et krav vi har stillet – endnu – håbet er at de kloge finder en løsning på udfordringen med de fossile brændsler.

Vores varer vil dog ikke ende på et mellemlager, hverken i Tyskland eller i Danmark, men direkte leveret til Ren Kost og dermed sparer vi på transporten samtidig med at spare på avancer gennem flere forhandlere.

rk202

Tak for de første 20 år

17.03-2017

Vi siger tak til alle vores kære kunder og leverandører.

Det var en skøn 20 års fødselsdag med masser af glade kunder og en masse aktiviteter i butikken!

Klik her og se selv (åbner Flipagram)

FØDSELSDAG MED MASSER AF TILBUD

02.03-2017

~ Fredag d. 3/3:

Instant Arabica kaffe 20kr./før pris. 69,95kr. Fra kl. 14 til “så længe KAGE haves”

 

~ Lørdag d. 4/3:

20kr. for ALLE Vivani chokolader

 

~ Mandag d. 6/3:

-20% på Spektro fra Solaray, – kun mellem kl. 14-18

 

~ Tirsdag d. 7/3:

-20% på ALLE Pukka teer

 

~ Onsdag d. 8/3:

-20% på ALLE choko Soles´, ved 2 stk. pris

 

~ Torsdag d. 9/3:

Urtepencil lille & stor -20%

Super B-complex -20%

 

~ Fredag 10/3:

-20 % på ALLE Sander vine

 

~ Lørdag d. 11/3:

20kr. for 1 pk. Clipper eller Yogi te